Văn Hóa 24h - Trang Tin Showbiz
Advertisement
No Result
View All Result
  • SAO
    • Sao Việt
    • Sao Quốc Tế
    • Hậu Trường
  • TV SHOW
  • NHẠC
    • Nhạc Âu Mỹ
    • Nhạc Việt
    • Kpop
  • PHIM
    • Phim Việt
    • Phim Ngoại
  • TRẺ
    • Netizen
    • Du Lịch
    • Ẩm Thực
  • THỂ THAO
    • Bên lề
    • Sao Thể Thao
  • XÃ HỘI
    • Kinh Tế
    • Chính Trị
    • Đời Sống
    • Công Nghệ
  • SỨC KHỎE / LÀM ĐẸP
  • YÊU
    • Tâm Sự
    • Kiến Thức Giới Tính
No Result
View All Result
  • SAO
    • Sao Việt
    • Sao Quốc Tế
    • Hậu Trường
  • TV SHOW
  • NHẠC
    • Nhạc Âu Mỹ
    • Nhạc Việt
    • Kpop
  • PHIM
    • Phim Việt
    • Phim Ngoại
  • TRẺ
    • Netizen
    • Du Lịch
    • Ẩm Thực
  • THỂ THAO
    • Bên lề
    • Sao Thể Thao
  • XÃ HỘI
    • Kinh Tế
    • Chính Trị
    • Đời Sống
    • Công Nghệ
  • SỨC KHỎE / LÀM ĐẸP
  • YÊU
    • Tâm Sự
    • Kiến Thức Giới Tính
No Result
View All Result
Văn Hóa 24h - Trang Tin Showiz
No Result
View All Result
Home SAO Hậu Trường

Trà Ngọc Hằng tiết lộ bí quyết giữ dáng mùa dịch

22/07/21
in Hậu Trường

Do tình hình dịch đang dịch rất phức tạp nên thời gian này Trà Ngọc Hằng chủ yếu chỉ ở nhà, sau đó ra tiệm làm việc online, rồi livestream phục vụ việc kinh doanh. Sau khi xong về thì về nhà nấu ăn, thể dục, chơi cùng con, dạy bé học.

Trên trang cá nhân, Trà Ngọc Hằng đăng tải nhiều hình ảnh cuộc sống thường nhật, Chân dài 9X cho biết, cô thường xuyên ăn chay kết hợp với việc tập gym, yoga nhằm mục đích giữ dáng, vừa giúp thư giãn tinh thần, cân bằng cuộc sống.

“Hằng luôn có chế độ ăn uống bài bản và cố gắng duy trì chế độ tập luyện đều đặn. Trong chuyện ăn uống, Hằng chỉ ít ăn cơm thôi, đa phần thay bằng bún, rau. Tuy nhiên cũng không thể thiếu cơm, chỉ là không ăn quá nhiều thôi. Hàng ngày Hằng đều uống nước cam và bổ sung thêm các loại vitamin để tăng cường sức khỏe, làm đẹp da.”

Trà Ngọc Hằng cũng chia sẻ thêm bí quyết để không bao giờ mập là không ăn 1 lần nhiều. “Mình nên ăn ở mức độ trung bình nhưng chia ra ăn nhiều buổi, như thế thì lâu lâu có ăn thật nhiều 1 bữa cũng sẽ không bao giờ mập.”

Ngoài tập luyện, Trà Ngọc Hằng duy trì lịch sinh hoạt khoa học, ngủ lúc 23h và dậy vào 7h hôm sau. Bà mẹ một con tham khảo và bổ sung thêm thực phẩm chức năng, duy trì chế độ ăn rau xanh và trái cây. Nữ ca sĩ tiết lộ: “Bí quyết ‘không bao giờ mập” của Hằng là hạn chế ăn quá no và không nạp nhiều thứ cùng lúc. Thay vào đó, Hằng chia thành nhiều bữa nhỏ, chỉ ăn những món tốt cho sức khỏe”.

Nhiều người cũng biết Trà Ngọc Hằng có sở thích với yoga vì nó giúp cho cơ thể uyển chuyển dẻo dai, và đặc biệt là rèn luyện tính kiên trì và cách sống chậm lại. Trà Ngọc Hằng cho biết cô thường tập trung vào gym và yoga. Hiện tại Trà Ngọc Hằng đã thực hiện được nhiều động tác khó và cũng học được cách sống vui vẻ, lạc quan.

Do lúc này diễn biến của dịch Covid-19 phức tạp, Trà Ngọc Hằng nghiêm túc tuân thủ quy định ở nhà, không buôn bán. Cô dành thời gian chăm sóc gia đình, đặc biệt là chơi đùa và nấu ăn cho Sophia. Cả hai mẹ con vốn dĩ luôn “dính” với nhau như hình với bóng, nay Trà Ngọc Hằng lại có thêm thời gian ở cạnh con.

Trước khi dịch bùng phát mạnh, Trà Ngọc Hằng cũng tích cực hoạt động thiện nguyện. Cuối tháng 5 vừa qua, người đẹp phát suất cơm từ thiện cho bà con và duy trì đều đặn 1 tháng 2 lần. Ngoài ra, cô còn tự tay làm nước sâm, làm bánh mì hoặc mì xào chay dành cho những người lao động gặp khó khăn và phát ngay tại cửa hàng của mình. Thời gian này, cô cũng tự tìm hiểu và gửi chút tấm lòng cho các mạnh thường quân, san sẻ khó khăn với các hoàn cảnh khó khăn.

Nói về kế hoạch sắp tới, Trà Ngọc Hằng hi vọng tình hình dịch nhanh chóng được kiểm soát, cô sẽ tiếp tục với các dự án âm nhạc của mình qua các sản phẩm audio phát hành online. Dự án “Khi Hằng 30” – cover những ca khúc ghi dấu ấn tên tuổi của các ca sĩ đàn anh đàn chị của Trà Ngọc Hằng nhận được phản hồi tốt của khán giả.

Tags: Cách giữ dáng mùa dịchTrà Ngọc Hằng

Related Posts

Rapper Wowy cùng các fan “ruột” tụ họp đầm ấm trong buổi gặp mặt đầu năm
Hậu Trường

Rapper Wowy cùng các fan “ruột” tụ họp đầm ấm trong buổi gặp mặt đầu năm

31/01/23
Kim Duyên diện váy xòe hoa văn chim hạc và áo yếm tua rua phá cách
Hậu Trường

Kim Duyên diện váy xòe hoa văn chim hạc và áo yếm tua rua phá cách

18/01/23
Hoa hậu Trần Hà Trâm Anh diện áo dài trở về nước, được fan vây kín tại sân bay
Hậu Trường

Hoa hậu Trần Hà Trâm Anh diện áo dài trở về nước, được fan vây kín tại sân bay

17/01/23
Top 3 Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2022 chụp ảnh Tết
Hậu Trường

Top 3 Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2022 chụp ảnh Tết

14/01/23
Trâm Anh thắng 4 giải phụ, đăng quang Hoa hậu Quý bà Quốc tế 2023
Hậu Trường

Trâm Anh thắng 4 giải phụ, đăng quang Hoa hậu Quý bà Quốc tế 2023

14/01/23
Huỳnh Lập lần thứ hai nhận giải Mai Vàng
Hậu Trường

Huỳnh Lập lần thứ hai nhận giải Mai Vàng

11/01/23
Next Post
Nghệ sĩ xiếc kungfu mạo hiểm từ bỏ đam mê để chọn hạnh phúc gia đình

Nghệ sĩ xiếc kungfu mạo hiểm từ bỏ đam mê để chọn hạnh phúc gia đình

Giải mã sức hút drama quốc dân Cây Táo Nở Hoa qua “lăng kính” của các đạo diễn nổi tiếng

Giải mã sức hút drama quốc dân Cây Táo Nở Hoa qua “lăng kính” của các đạo diễn nổi tiếng

No Result
View All Result


Trang tin tức tổng hợp Giải Trí – Xã hội

THÔNG TIN LIÊN HỆ

Vanhoa24h.vn

169 Nguyễn Xí, P26 Quận Bình Thạnh

0815711311

HỢP TÁC NỘI DUNG

lienhevanhoa24h@gmail.com

No Result
View All Result
  • SAO
    • Sao Việt
    • Sao Quốc Tế
    • Hậu Trường
  • TV SHOW
  • NHẠC
    • Nhạc Âu Mỹ
    • Nhạc Việt
    • Kpop
  • PHIM
    • Phim Việt
    • Phim Ngoại
  • TRẺ
    • Netizen
    • Du Lịch
    • Ẩm Thực
  • THỂ THAO
    • Bên lề
    • Sao Thể Thao
  • XÃ HỘI
    • Kinh Tế
    • Chính Trị
    • Đời Sống
    • Công Nghệ
  • SỨC KHỎE / LÀM ĐẸP
  • YÊU
    • Tâm Sự
    • Kiến Thức Giới Tính